Präventives Funtionstraining - eine Super-Sache!

 

Am Dienstag,

         21.02.2017, um 10.00 Uhr,

findet in

           Bruschied, im Gemeindehaus,

 

eine Infoveranstaltung für die geplante Seniorengymnastik statt.

 

Jede und Jeder, der Interesse hat, ist herzlich eingeladen sich zu informieren!

 

Es wird erläutert, wie eine gute Gymnastikstunde professionell aufgebaut wird. Selbstverständlich werden bei Bedarf auch inhaltliche Fragen sowie Fragen zum Ablauf beantwortet werden.

Falls die Gymnastikstunde zustande kommt, ist geplant, einen Abhol- und Bring-Service für die Personen in der Gemeinde einzurichten, die keine Möglichkeit haben zum Gemeindehaus zu kommen. 

Die Infoveranstaltung ist völlig kostenlos.

 

 

 

 

Anmeldungen für die Infostunde bitte an:

 

Yvonne Gehrmann, Tel: 06544/990494 oder per Email: ygehrmann@aol.com

 

 

 

Fit bleiben - auch im Alter!

Trainerin    Yvonne Gehrmann
Trainerin Yvonne Gehrmann

 

Warum sollten Sie mitmachen?

 

Es gibt gerade im voran-schreitenden Alter wichtige Gründe den eigenen Körper durch Bewegung fit zu halten. Sportliche Übungen, die altersgerecht und noch dazu individuell angeboten werden, sind jedoch immer noch selten.

Man weiß aber, dass Gesundheit und Fitness im Alter nicht nur Zufallsprodukte sind.

Mit dem vorliegenden Angebot, das Yvonne Gehrman machen will, möchte sie genau die Senioren ansprechen, die mit Spaß und Freude für sich etwas tun wollen. Bei allen Übungen hält sie ihr besonderes Augenmerk auf gelenkschonende sowie herz-und kreislaufschonende Ausführungen - Stichwort: altersgerechte Gymnastik. So fördert Bewegung nicht nur die allgemeine Gesundheit, sondern auch die Selbständigkeit, Sicherheit und das Balancegefühl. Gezielte, regelmäßige körperliche Aktivitäten können altersbedingten Krankheiten vorbeugen. Mit entsprechenden Gleichgewichtsübungen kann man aktiv dem im Alter größer werdenden Sturzrisiko entgegenwirken und Vieles mehr. Mit Yvonne Gehrmann steht eine Fachfrau zur Verfügung, die staatlich anerkannte Fitness-, Gesundheits- und Ernährungstrainerin ist und über mehrjährige Erfahrung auf diesen Gebieten verfügt.